본문바로가기 메뉴바로가기 전체메뉴 바로가기

이 누리집은 대한민국 공식 전자정부 누리집입니다.
공식 누리집 주소 확인하기
go.kr 주소를 사용하는 누리집은 대한민국 정부기관이 관리하는 누리집입니다.
이밖에 or.kr 또는 .kr등 다른 도메인 주소를 사용하고 있다면 아래 URL에서 도메인 주소를 확인해 보세요
운영중인 공식 누리집보기
2024 정부 업무보고 국민과 함께하는 민생 토론회 바로가기

공통뷰

50대 이상 수면장애 환자 급증
등록일 : 2011.06.07
미니플레이

숙면을 취하는 것이 소원인 불면증 환자들.. 주변엔 없으십니까?

요즘에는 50대 이상 환자들이 수면장애를 많이 호소한다고 합니다.

그 원인과 치료법을 신혜진 기자가 취재했습니다.

올해 쉰 세살인 최봉순 씨는 편안하게 자보는 것이 소원입니다.

아무리 잠을 청해도 한 시간 이상 뒤척이건 기본.

뜬눈으로 밤을 지샐 때도 있습니다.

지난해 수면 장애로 병원을 찾은 환자는 29만 명으로, 5년전보다  2배 가까이 늘었습니다.

특히 50대 진료 환자가 5만7천명으로 가장 많았고, 60대 이상은 전체 수면장애 환자 가운데 43.6%를 차지했습니다.

또 수면 장애유형 가운데 환자 천만명 기준으로 불면증이 3만9천여명으로 가장 많았고, 수면성 무호흡과 수면-각성 장애가 그 뒤를 이었습니다.

불면증은 수면에 대한 잘못된 생각과 습관만 바꾸면 쉽게 치료할 수 있습니다.

아침 일정한 시간에 햇빛을 보고, 낮에는 누워있지 않고 활동을 하는 것이 좋습니다.

또 전문가들은 카페인이 첨가된 커피나 홍차,초콜렛 등은 가급적 먹지 않도록 하고 잠자기 다섯시간 전부터는 운동을 삼가는 것이 중요하다고 조언합니다.

KTV 신혜진입니다.



(KTV 한국정책방송 케이블방송, 위성방송 ch164, www.ktv.go.kr )
< 저작권자 ⓒ 한국정책방송원 무단전재 및 재배포 금지 >