내 몸에 맞는 트레이닝, 헬스 [생활愛 스포츠]
등록일 : 2012.01.19
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내 몸에 맞는 트레이닝, 헬스
생방송 문화소통 4.0!
이번 순서는 <생활애스포츠>입니다.
새해가 되면 계획 한 두 가지씩 세우시잖아요.
그 중 건강과 관련된 다짐도 하나씩은 꼭 포함되는데요, 금주, 금연과 더불어 빠지지 않는 것!
바로 남녀를 불문한 새해 목표, ‘몸짱 대열 합류’가 아닐까 싶습니다.
그렇죠. 그래서 연초가 되면 헬스장을 찾는 분들이 많다고 하는데요, 문제는 정작 헬스를 어떻게 해야 할지, 제대로 아는 분은 많지 않다는 것입니다.
오늘 그 궁금증을 풀어드리는 시간 마련했습니다.
먼저, 관련 화면, 함께 보시죠.
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