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다양한 인간관계 속 소통에 도움이 될만한 심리학 책에는 어떤 것들이 있을까요.

중앙공무원교육원이 추천한 심리학 추천도서, 박성욱 기자가 소개해드립니다.

완벽주의의 모순을 파헤치고 이를 폭로한다.

'남들과 달리 완벽한' 사람이 되고자 노력한 사람은 모두 '남들처럼 완벽한' 사람이 된다.

단점도 없고 장점도 없는 '완벽'의 모순.

결국 수 많은 노력은 수포로 돌아가고 아무도, 아무것도 얻지 못하게 되는 셈이다.

책은 완벽주의자들에게 완벽주의 함정에서 벗어나라고 이야기 합니다.

지금 우리가 노력하는 것들이 우리에게 가치 있는 일인지.

그 일이 노력한 만큼의 결과를 가져다 주는지 멈추고 되돌아 보라고 이야기 하는 '완벽주의의 함정' 입니다.

세계 최고의 IT기업, 구글의 명상프로그램이 고스란히 담겼다.

구글과 티베트 선승들이 개발한 궁극의 감정조절 프로그램이 책속에서 자세히 소개됩니다.

기본적인 명상과 자신감 연습, 자기 통제력 연습, 등을 통해 감성 지능을 키울 수 있습니다.

감성 지능이 일에서의 성공과 삶의 만족을 좌우하는 최고의 요소임을 입증합니다.

명상을 할 때 눈을 감고 해야 하는지, 잠이 올 때는 어떻게 해야 하는 지 등 엔지니어 다운 저자의 치밀한 설명이 돋보이는 '너의 내면을 검색하라' 입니다.

KTV 박성욱입니다.

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