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나의 체력수준은 어느정도인지 객관적인 측정과 평가를 무료로 해주는 프로그램이 있다고 합니다.

국민 체육복지서비스인 '국민체력100' 사업인데요

체력수준에 따라 맞춤형 운동프로그램도 제공한다고 합니다.

민지선 국민기자가 다녀왔습니다.

[기사내용]

파란색 불이 들어오면 손바닥으로 정해진 시간 안에 100개를 눌러야 합니다.

눈과 손의 상호 조절 능력을 알아보는 검삽니다.

근지구력과 민첩성, 유연성, 순발력 등 이곳 체력인증센터에서는 항목별 체력상태를 과학적으로 측정해줍니다.

체력수준에 따라 금상, 은상, 동상 등 체력 인증서를 발급하고 상담과 함께 맞춤형 운동처방도 해줍니다.

체력측정자들 중 운동이 필요한 사람들은 체력증진교실도 이용할 수 있습니다.

INT> 신동훈 / 서울 송파구 올림픽로

"뇌졸중으로 쓰러진 이후에 올림픽공원 내에 헬스장에서 체력증진을 하고 있다가 체력증진센터에 노크를 해서 40회차 분량의 프로그램에 참여하게 됐는데 금일이 5일차로서 프로그램이 상당히 좋습니다."

체력증진교실은 짐볼, 덤벨, 줄사다리 등 주 3회씩 8주 동안 운영됩니다.

성인과 어르신 등 연령별로 다양한 프로그램을 짜여져 참가자들의 만족도도 높습니다.

국민체육진흥공단이 운영하는 체력인증센터는 서울 4 곳을 포함해 전국 26개 지역에 있습니다.

오는 2017년까지 68 곳으로 늘어날 예정입니다,

INT> 최홍열 / 체력인증센터 운동처방사

"체력인증센터에 방문하셔서 체력측정과 개인에게 맞는 운동처방을 받으시고 체력증진교실에도 참여해 보셨으면 좋겠습니다."

체계적이고 과학적인 체력 관리로 국민 건강을 도와주는 '국민체력100' 프로그램은 홈페이지나 전화 또는 방문으로 이용가능하고 참가비는 무료입니다.

국민리포트 민지선입니다.

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