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해외 7개국 상주 근무 및 20여 년 해외 근무, UN, 국내 주요 대기업 임원, 중동 아프리카 인프라 협력 센터장, 아랍에미리트 아부다비 정부산하 공공기관인 칼리파산업지구(KIZAD: Khalifa Industrial Zone Abu Dhabi) 한국 대표 등 화려한 직함을 자랑하고 있는 조우순 시니어! 승승장구하던 그의 커리어에 제동이 걸린 건 코로나 팬데믹, 코로나로 인해 재택근무로 바뀌면서 한국으로 귀국할 수밖에 없었던 조우순 시니어는 아들의 권유로 헬스 운동을 시작한다. 취미로 시작했던 운동은 이제 그의 제2의 직업이 되었다. 현재 정형외과 의사, 교수 등 전문직을 대상으로 퍼스널 트레이닝을 하며 절대 긍정의 마인드를 사람들에게 전파하는 조우순 퍼스널 트레이너를 소개한다.

1. 백발의 근육맨! 조우순 퍼스널 트레이너
젊은 트레이너로 가득한 서울의 한 피트니스센터! 근육 빵빵 젊은 트레이너 사이에서 백발의 근육맨 조우순 퍼스널 트레이너가 있다. 이론과 실기를 바탕으로 1:1 트레이닝을 하고 있는 조우순 트레이너! 그 자신도 혹독한 식단 관리와 운동으로 몸을 유지하는 조우순 트레이너의 일상을 소개한다.

2. 조우순 표 트레이닝이란?
서울대학교 내, 위치한 조우순 시니어의 사무실! 컴퓨터 앞에서 뭔가를 작성하고 있는데.. 그가 작성하고 있는 건 고객들의 맞춤형 식단과 운동 프로그램! 사람마다 몸과 근육이 다르기 때문에 개인에 맞는 운동법과 식단을 항상 준비한다는 조우순 트레이너는 이론적으로 탄탄한 지식을 바탕으로 과학적인 운동법을 처방한다.

3. 인생의 멘토는 아버지! 운동의 멘토는 아들!
연세대학교 미스터 연세 2회 우승자인 아들 조현우씨! 아버지에게 운동을 권한 어찌 보면 아버지에겐 운동 스승과도 같은 아들이다. 오랜만에 피트니스센터에서 만난 부자! 아들과 벌이는 각종 운동 시합! 과연 승자는 누구일까?

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