폭염 이겨내요, 대구 '시민 건강놀이터' 호응
등록일 : 2025.08.02 12:44
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육서윤 앵커>
극심한 폭염이 이어지는 요즘 건강 관리에 신경 쓰셔야 할텐데요.
전국에서 광역 단위 건강 지원공간으로 유일하게 조성된 대구 '시민 건강놀이터'가 좋은 반응을 얻고 있습니다.
자신의 건강 측정부터 여름철 건강식 만들기까지 다양한 체험을 할 수 있는 이곳을, 백성애 국민기자가 취재했습니다.
백성애 국민기자>
(장소: 대구시 중구)
연일 기승을 부리는 불볕더위!
열대지방보다 더 푹푹 찌면서 사람들을 지치게 만드는데요.
한여름 건강 관리에 비상이 걸렸습니다.
인터뷰> 백하연 / 대구시 북구
"이번 여름이 너무 덥고 습해서 어떻게 보낼지 걱정됩니다."
(시민건강놀이터 / 대구시 중구)
이곳은 대구시가 건강 관리에 도움을 주기 위해 조성한 시민건강놀이터,
(무더위 건강쉼터)
'무더위 건강쉼터'가 인기를 끌고 있는데요.
시원한 에어컨 밑에서 더위를 식히는 어르신이 많습니다.
생수와 건강 정보도 얻을 수 있어 대구는 물론 인근 지역 주민들도 찾습니다.
인터뷰> 이창섭 / 경북 경산시
"여기 근처 시장에 있고 하다 보면 휴식할 곳도 많이 없는데 대구 시민건강놀이터에서 쉴 수 있고..."
인터뷰> 박은진 / 대구 시민건강놀이터 부센터장
"온열질환 등의 건강 피해를 최소화하며 대구 시민의 건강하고 안전한 여름나기를 돕기 위하여 무더위 건강쉼터를 운영하고 있습니다."
이곳은 스마트기기를 이용하는 건강 체험 공간.
스마트폰과 연동된 '혈압측정기'와 스마트 헬스케어 기기인 '비만 관리 벨트'를 이용할 수 있고 디지털기기를 활용해 건강 검진도 할 수 있습니다.
측정 기기로 두뇌 컨디션 점수와 자율신경 나이를 알 수 있는 스트레스 측정 공간도 있습니다.
(체력 측정 체험 공간)
체지방률과 근육량 등을 확인하는 인바디 측정기로 자신의 체력 상태를 알아보는 체험 공간, 측정 결과에 따라 전문가와 1대1 상담을 할 수 있습니다.
인터뷰> 진민정 / 대구 시민건강놀이터 간호사
"여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체온 조절을 위해서 수분 섭취를 자주 하시는 게 좋습니다."
(헬스케어존)
이곳은 운동 프로그램이 진행되는 공간, 참가한 시민 20여 명이 '스모비'라는 건강도구를 들고 강사의 동작을 열심히 따라 하는데요.
현장음>
"손깍지 껴서 뒤통수에 올려주세요"
운동사 자격이 있는 강사가 지도하는데요.
인터뷰> 문군식 / 대구시 달성군
"도움은 아주 크게 되죠. 우리처럼 여름을 견디기 힘든 나이에..."
백성애 국민기자
“오늘은 운동기구인 스모비를 이용한 건강 체험프로그램이 진행되고 있는데요. ‘스모비’가 어떤 운동기구인지 제가 직접 체험해 보겠습니다.”
'스모비' 라는 운동기구를 흔들면 안에 있는 구슬이 부딪치며 들리는 소리와 함께 진동이 신체에 자극을 주는데요.
더운 여름을 버텨줄 근력을 키우고 뇌활성화에 도움을 줍니다.
인터뷰> 류혜인 / 대구 시민건강놀이터 운동사
"신경계 재활 운동, 그리고 근력과 유산소 운동까지 3가지 효과가 있는 굉장히 좋은 소도구입니다."
계속되는 폭염을 피해 실내에 주로 있다 보면 건강관리가 소홀해질 수 있는데요.
강사가 건강에 도움이 되는 운동을 추천하기도 합니다.
인터뷰> 류혜인 / 대구 시민건강놀이터 운동사
"아쿼로빅이나 수영 같은 운동들도 추천을 드리고요. 유산소로는 걷기나 조깅·러닝 같은 운동도 추천을 합니다."
건강한 여름 식단에 도움이 되는 간편 조리 실습도 있습니다.
시민 10여 명이 참여해 영양사가 지도하는 '저당피클청 만들기'에 귀를 기울입니다.
준비된 식재료는 '백오이 반개와 파프리카 색별로 4분의 1개' 이 두 가지를 잘라놓은 뒤 물 한 컵과 식초와 감미료를 각각 100그램씩 냄비에 넣고 피클링 스파이스 향신료를 더합니다.
이어 끓이면 피클소스가 되고, 잘라둔 채소와 함께 병에 넣으면 완성!
2, 3일 정도 숙성시킨 뒤 먹으면 됩니다.
인터뷰> 서경희 / 대구시 남구
"시장에 장 보러 올 때도 쉴 곳이 없어서 망설이고 그러는데 여기 쉼터가 생김으로 인해서 너무 도움이 되고..."
인터뷰> 송유미 / 대구 시민건강놀이터 영양사
"보다 더 건강하게 드실 수 있는 피클을 만들어 봤습니다."
3 층은 건강에 대한 관심을 높이는 체험과 강좌가 열리는 공간!
흡연을 하면 시력 감퇴로 이어질 수 있다는 점을 알 수 있는 체험도 해보고 비만조끼를 입어보면서 건강에 대한 인식을 높일 수 있습니다.
다양한 건강 강좌가 열리는 '건강콘서트홀'도 갖춰 좋은 반응을 얻고 있는 이곳, 대구 시민이면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.
(촬영: 김도형 국민기자)
백성애 국민기자
“건강 관련 체험을 할 수 있어 참여 발길이 늘고 있는 시민건강 놀이터! 기후 위기 속에 건강한 여름 생활을 지켜주는 든든한 공간이 전국 곳곳에 더 많이 생기길 기대해 봅니다.”
국민리포트 백성애입니다.
극심한 폭염이 이어지는 요즘 건강 관리에 신경 쓰셔야 할텐데요.
전국에서 광역 단위 건강 지원공간으로 유일하게 조성된 대구 '시민 건강놀이터'가 좋은 반응을 얻고 있습니다.
자신의 건강 측정부터 여름철 건강식 만들기까지 다양한 체험을 할 수 있는 이곳을, 백성애 국민기자가 취재했습니다.
백성애 국민기자>
(장소: 대구시 중구)
연일 기승을 부리는 불볕더위!
열대지방보다 더 푹푹 찌면서 사람들을 지치게 만드는데요.
한여름 건강 관리에 비상이 걸렸습니다.
인터뷰> 백하연 / 대구시 북구
"이번 여름이 너무 덥고 습해서 어떻게 보낼지 걱정됩니다."
(시민건강놀이터 / 대구시 중구)
이곳은 대구시가 건강 관리에 도움을 주기 위해 조성한 시민건강놀이터,
(무더위 건강쉼터)
'무더위 건강쉼터'가 인기를 끌고 있는데요.
시원한 에어컨 밑에서 더위를 식히는 어르신이 많습니다.
생수와 건강 정보도 얻을 수 있어 대구는 물론 인근 지역 주민들도 찾습니다.
인터뷰> 이창섭 / 경북 경산시
"여기 근처 시장에 있고 하다 보면 휴식할 곳도 많이 없는데 대구 시민건강놀이터에서 쉴 수 있고..."
인터뷰> 박은진 / 대구 시민건강놀이터 부센터장
"온열질환 등의 건강 피해를 최소화하며 대구 시민의 건강하고 안전한 여름나기를 돕기 위하여 무더위 건강쉼터를 운영하고 있습니다."
이곳은 스마트기기를 이용하는 건강 체험 공간.
스마트폰과 연동된 '혈압측정기'와 스마트 헬스케어 기기인 '비만 관리 벨트'를 이용할 수 있고 디지털기기를 활용해 건강 검진도 할 수 있습니다.
측정 기기로 두뇌 컨디션 점수와 자율신경 나이를 알 수 있는 스트레스 측정 공간도 있습니다.
(체력 측정 체험 공간)
체지방률과 근육량 등을 확인하는 인바디 측정기로 자신의 체력 상태를 알아보는 체험 공간, 측정 결과에 따라 전문가와 1대1 상담을 할 수 있습니다.
인터뷰> 진민정 / 대구 시민건강놀이터 간호사
"여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 체온 조절을 위해서 수분 섭취를 자주 하시는 게 좋습니다."
(헬스케어존)
이곳은 운동 프로그램이 진행되는 공간, 참가한 시민 20여 명이 '스모비'라는 건강도구를 들고 강사의 동작을 열심히 따라 하는데요.
현장음>
"손깍지 껴서 뒤통수에 올려주세요"
운동사 자격이 있는 강사가 지도하는데요.
인터뷰> 문군식 / 대구시 달성군
"도움은 아주 크게 되죠. 우리처럼 여름을 견디기 힘든 나이에..."
백성애 국민기자
“오늘은 운동기구인 스모비를 이용한 건강 체험프로그램이 진행되고 있는데요. ‘스모비’가 어떤 운동기구인지 제가 직접 체험해 보겠습니다.”
'스모비' 라는 운동기구를 흔들면 안에 있는 구슬이 부딪치며 들리는 소리와 함께 진동이 신체에 자극을 주는데요.
더운 여름을 버텨줄 근력을 키우고 뇌활성화에 도움을 줍니다.
인터뷰> 류혜인 / 대구 시민건강놀이터 운동사
"신경계 재활 운동, 그리고 근력과 유산소 운동까지 3가지 효과가 있는 굉장히 좋은 소도구입니다."
계속되는 폭염을 피해 실내에 주로 있다 보면 건강관리가 소홀해질 수 있는데요.
강사가 건강에 도움이 되는 운동을 추천하기도 합니다.
인터뷰> 류혜인 / 대구 시민건강놀이터 운동사
"아쿼로빅이나 수영 같은 운동들도 추천을 드리고요. 유산소로는 걷기나 조깅·러닝 같은 운동도 추천을 합니다."
건강한 여름 식단에 도움이 되는 간편 조리 실습도 있습니다.
시민 10여 명이 참여해 영양사가 지도하는 '저당피클청 만들기'에 귀를 기울입니다.
준비된 식재료는 '백오이 반개와 파프리카 색별로 4분의 1개' 이 두 가지를 잘라놓은 뒤 물 한 컵과 식초와 감미료를 각각 100그램씩 냄비에 넣고 피클링 스파이스 향신료를 더합니다.
이어 끓이면 피클소스가 되고, 잘라둔 채소와 함께 병에 넣으면 완성!
2, 3일 정도 숙성시킨 뒤 먹으면 됩니다.
인터뷰> 서경희 / 대구시 남구
"시장에 장 보러 올 때도 쉴 곳이 없어서 망설이고 그러는데 여기 쉼터가 생김으로 인해서 너무 도움이 되고..."
인터뷰> 송유미 / 대구 시민건강놀이터 영양사
"보다 더 건강하게 드실 수 있는 피클을 만들어 봤습니다."
3 층은 건강에 대한 관심을 높이는 체험과 강좌가 열리는 공간!
흡연을 하면 시력 감퇴로 이어질 수 있다는 점을 알 수 있는 체험도 해보고 비만조끼를 입어보면서 건강에 대한 인식을 높일 수 있습니다.
다양한 건강 강좌가 열리는 '건강콘서트홀'도 갖춰 좋은 반응을 얻고 있는 이곳, 대구 시민이면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.
(촬영: 김도형 국민기자)
백성애 국민기자
“건강 관련 체험을 할 수 있어 참여 발길이 늘고 있는 시민건강 놀이터! 기후 위기 속에 건강한 여름 생활을 지켜주는 든든한 공간이 전국 곳곳에 더 많이 생기길 기대해 봅니다.”
국민리포트 백성애입니다.
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